- Εφαρμόστε το αντηλιακό σας προϊόν τουλάχιστον 20 λεπτά πριν βγείτε έξω ακολουθώντας τις οδηγίες που αναγράφονται στην ετικέτα.
- Ξαναβάλετε αντηλιακό κάθε μία ώρα και ειδικά μετά από κολύμπι, σκούπισμα ή εξαιρετική εφίδρωση.
- Χρησιμοποιείτε πάντα το αντηλιακό σε όλες τις ευαίσθητες και εκτιθέμενες περιοχές όπως χείλια, αυτιά, μύτη, λαιμό και χέρια.
- Χρησιμοποιείτε αντηλιακό ακόμα και τις συννεφιασμένες μέρες καθώς οι ηλιακή ακτινοβολία μπορεί να διαπεράσει ακόμα και τα σύννεφα, την ομίχλη και την καταχνιά.
- Ενυδατώστε το δέρμα σας με αντηλιακό προϊόν μετά τον ήλιο για να αναπληρώσετε τη χαμένη υγρασία του.
- Αποφύγετε τον ήλιο στο καταμεσήμερο και παραμείνετε στη σκιά φορώντας γυαλιά ηλίου.
- Επιλέξτε αντηλιακά προϊόντα με υψηλό δείκτη προστασίας σε τροπικά κλίματα και υψηλά υψόμετρα.
ΣΥΧΝΕΣ ΕΡΩΤΗΣΕΙΣ
- Ποία η διαφορά UVA και UVB ακτινών; Και οι δύο τύποι ηλιακής ακτινοβολίας επηρεάζουν το δέρμα μας. Η UVB είναι υπεύθυνη για το κάψιμο ενώ η UVA έχει μακροχρόνια αποτελέσματα όπως καρκίνο του δέρματος, ρυτίδιασμα και γήρανση.
- Η ηλιοθεραπεία είναι υγιεινή; Μόνο ένα μικρό ποσοστό ηλιακής ακτινοβολίας χρειάζεται το σώμα για να παραχθεί βιταμίνη D. Το μαύρισμα απαιτεί περισσότερη ακτινοβολία από ότι χρειάζεται το σώμα μας.
- Πώς δημιουργείται το κάψιμο από τον ήλιο; Η παραγωγή της μελανίνης από τα κύτταρα του δέρματος μπορεί να πάρει δεκαοχτώ ώρες. Αυτή είναι και η φυσική προστασία μας από τον ήλιο η οποία δεν είναι αρκετή κατά την ηλιοθεραπεία.
- Πώς λειτουργούν τα αντηλιακά; Τα συστατικά των αντηλιακών είτε απορροφούν είτε διασκορπίζουν και μπλοκάρουν τις ακτίνες UV. Οι φόρμουλες αυτών των προϊόντων παρέχουν διάφορα επίπεδα προστασίας.
- Συνιστάται να χρησιμοποιούμε αντηλιακό κάθε μέρα; Ναι! Η τυχαία έκθεση στον ήλιο γίνεται όλο το χρόνο. Οι ακτίνες UV είναι πιο δυνατές το καλοκαίρι αλλά υπάρχουν και εκθέτουν το δέρμα σε μακροχρόνιους κινδύνους σε κάθε καιρό.
- Μπορεί ένα αντηλιακό να δώσει απόλυτη προστασία από τον ήλιο; Δεν υπάρχει αντηλιακό προϊόν να δώσει απόλυτη προστασία. Ακόμα κι αν χρησιμοποιούμε τον πιο υψηλό δείκτη προστασίας κάποιο μαύρισμα θα συμβεί.
Save